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野菜入り牛肉

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 🥩 牛肉フィレ8オンスを1/2インチ幅に切る
  • 油とソース

    • 植物油 大さじ2
    • 🥢 醤油 大さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
  • スパイスと香り付け

    • 🧅 玉ねぎ1個、刻む
    • 🧄 ニンニク1片、みじん切り
    • 生の生姜 小さじ1、みじん切り
    • 🧂 塩と胡椒 適量
  • 野菜

    • 緑色のピーマン1個、刻む
    • 🥕 人参1本、刻む
  • 液体と増粘剤

    • ビーフブロス缶(10.5オンス)1缶
    • コーンスターチ 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1

手順

1

大きなフライパンを中~強火で熱し、牛肉のスライスを油で約5分間炒めるか、十分に焼き色がつくまで炒める。

2

玉ねぎ、ニンニク、生姜を加え、さらに5分間炒める。

3

緑色のピーマン、人参、ビーフブロスを加える。弱火にして煮込む。

4

別の小さなボウルで、コーンスターチ、砂糖、醤油、オイスターソースを混ぜ合わせ、滑らかなペースト状になるようよくかき混ぜる。

5

ペーストをゆっくりと煮込んでいる牛肉と野菜に加え、よくかき混ぜ、適度な濃さになるまで煮込む。

6

塩と胡椒で味を調える。

栄養素

1人前あたり

🔥

267

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や麺と一緒に提供すると、一食分として完成します。好みに応じて野菜を調整してください。より強い風味を得るために、新鮮な生姜を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。