もやしときゅうりの梅風味サラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $6
もやしときゅうりの梅風味サラダ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $6
材料
野菜
- もやし 300g
- 🥒 きゅうり 2本（千切り）
調味料
- 梅干し 3個（刻み）
- 酢 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
手順
1
もやしを熱湯で30秒茹でた後、冷水に取って冷やし水気を切る。
2
ボウルに刻んだ梅干し、酢、ごま油、砂糖を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
3
もやしときゅうりをドレッシングで和えた後、盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 4gタンパク質
- 7g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
お好みで鰹節や刻み海苔をトッピングするとさらに風味豊かになります。冷蔵庫で20分冷やして味を馴染ませるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。