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バナナエッグワッフル

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • クッキングスプレー

    • クッキングスプレー
  • 主な材料

    • 🥚 6個の卵、溶き混ぜる
    • 🍌 3本のバナナ、つぶす
    • バニラエッセンス小さじ1/2
    • ピーナッツバター大さじ1/2、溶かす
    • オートミール1カップ(オプション)
    • チョコレートチップ1/2カップ(オプション)

手順

1

ワッフルメーカーをメーカーの指示に従って予熱し、調理スプレーで表面を準備します。

2

大きなボウルに卵、バナナ、バニラエッセンスを滑らかになるまでよく混ぜます。ピーナッツバターを卵の混合物に加え、滑らかになるまで混ぜます。オートミールとチョコレートチップを卵の混合物に軽く混ぜ込みます。

3

ワッフルメーカーをメーカーの指示に従って、約3分間焼き上げ、黄金色になったら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

370

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

ブルーベリーやイチゴなどの新鮮な果物を追加して、風味と栄養を増やしましょう。バターとメープルシロップを添えて、クラシックな朝食の味わいを楽しみましょう。ワッフルメーカーを清掃し、こびりつき防止のためにクッキングスプレーを塗布してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。