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ベイクドフェタパスタ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🍅 チェリートマト 2パイント
    • 赤ピーマン ½カップ(スライス)
    • 🧅 赤玉ねぎ ½カップ(スライス)
    • ベビースピナッチ 1カップ
  • 調味料と油

    • オリーブオイル ½カップ
    • 🍋 レモン汁 大さじ2(新鮮に絞ったもの)
    • 🍋 レモンの皮 小さじ1
    • 赤唐辛子フレーク ½小さじ
    • 黒コショウ(挽きたて) ½小さじ
    • イタリアンシーズニング ½小さじ
    • 乾燥バジル ½小さじ
    • 🧂 海塩 ¼小さじ
  • チーズと乳製品

    • 🧀 フェタチーズ 1パッケージ(8オンス)
  • パスタ

    • 🍝 ペンネパスタ 1パッケージ(12オンス)
  • その他

    • 🧄 にんにく 4片(皮をむいたもの)

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。

2

13x9インチのベーキングディッシュに、チェリートマト、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、ニンニク、レモン汁、レモンの皮、赤唐辛子フレーク、黒こしょう、イタリアンシーズニング、バジル、海塩を混ぜ合わせます。

3

パンの中央にスペースを作り、フェタチーズを入れます。油の中で転がし、チーズが崩れないようによくコーティングします。

4

予熱したオーブンで、チェリートマトがはじけて割れるまで約40~45分焼きます。

5

その間に、大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで約11分間茹でます。水気を切り、パスタのゆで汁を約1カップ取り分けておきます。

6

フェタチーズとトマトの混合物をオーブンから取り出し、ニンニク、トマト、玉ねぎ、ピーマンを重いスプーンでつぶし、フェタチーズと混ぜ合わせてソースを作ります。

7

スピナッチと茹でたパスタを加えます。スピナッチはパスタソースとパスタの熱で火が通ります。必要に応じて、少量ずつパスタのゆで汁を加えて好みの濃度に調整します。よく混ぜてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

385

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

ペンネパスタは、フジリやリガトーニなどの他の種類のパスタに代えることができます。風味をさらに引き立てるために、可能であればヘリテージチェリートマトを使用してください。仕上げにフレッシュバジルの葉を加えると、明るく香り高い仕上がりになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。