ベイクドフェタパスタ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 人数
- $15
ベイクドフェタパスタ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 人数
- $15
材料
野菜
- 🍅 チェリートマト 2パイント
- 赤ピーマン ½カップ(スライス)
- 🧅 赤玉ねぎ ½カップ(スライス)
- ベビースピナッチ 1カップ
調味料と油
- オリーブオイル ½カップ
- 🍋 レモン汁 大さじ2(新鮮に絞ったもの)
- 🍋 レモンの皮 小さじ1
- 赤唐辛子フレーク ½小さじ
- 黒コショウ(挽きたて) ½小さじ
- イタリアンシーズニング ½小さじ
- 乾燥バジル ½小さじ
- 🧂 海塩 ¼小さじ
チーズと乳製品
- 🧀 フェタチーズ 1パッケージ(8オンス)
パスタ
- 🍝 ペンネパスタ 1パッケージ(12オンス)
その他
- 🧄 にんにく 4片(皮をむいたもの)
手順
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
13x9インチのベーキングディッシュに、チェリートマト、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、ニンニク、レモン汁、レモンの皮、赤唐辛子フレーク、黒こしょう、イタリアンシーズニング、バジル、海塩を混ぜ合わせます。
パンの中央にスペースを作り、フェタチーズを入れます。油の中で転がし、チーズが崩れないようによくコーティングします。
予熱したオーブンで、チェリートマトがはじけて割れるまで約40~45分焼きます。
その間に、大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで約11分間茹でます。水気を切り、パスタのゆで汁を約1カップ取り分けておきます。
フェタチーズとトマトの混合物をオーブンから取り出し、ニンニク、トマト、玉ねぎ、ピーマンを重いスプーンでつぶし、フェタチーズと混ぜ合わせてソースを作ります。
スピナッチと茹でたパスタを加えます。スピナッチはパスタソースとパスタの熱で火が通ります。必要に応じて、少量ずつパスタのゆで汁を加えて好みの濃度に調整します。よく混ぜてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
385
カロリー
- 10gタンパク質
- 27g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
ペンネパスタは、フジリやリガトーニなどの他の種類のパスタに代えることができます。風味をさらに引き立てるために、可能であればヘリテージチェリートマトを使用してください。仕上げにフレッシュバジルの葉を加えると、明るく香り高い仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。