CookGo
recipe image

ベーコンとタケノコのグラタン

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🥓 ベーコン4枚
    • 茹でたタケノコ200g
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ
    • オリーブオイル小さじ1/2
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🧀 ピザ用シュレッドチーズ40g
    • 🌿 パセリのみじん切り少々
  • ホワイトソース

    • 🧈 有塩バター20g
    • 小麦粉大さじ2
    • 🥛 牛乳300ml
    • コンソメ粉末小さじ1/3
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 🧂 少々の胡椒

手順

1

タケノコを一口大に切ります。玉ねぎは薄くスライスします。

2

ベーコンを1cm幅に切ります。

3

フライパンにオリーブオイルを中火で温めます。ベーコンと玉ねぎを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。タケノコを加えて油を絡め、塩と胡椒で味付けします。

4

耐熱ボウルにバターと小麦粉を入れ、600Wの電子レンジで20秒間加熱し、よく混ぜます。

5

ボウルに少しずつ牛乳を加え、その都度よく泡立てます。ラップを緩めにかけ、600Wで2分間電子レンジで加熱します。混ぜてから塩、胡椒、コンソメを加えます。よく混ぜ、再度ラップをしてさらに2分間加熱します。白いソースが完成です。

6

炒めた具材をホワイトソースに加え、よく混ぜ合わせます。

7

耐熱皿に混ぜたものを分けて入れ、シュレッドチーズを均等に振りかけます。トースターで10分間、または表面が黄金色になるまで焼きます。パセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ペンネなどのパスタを足せば、よりボリュームのある料理になります。新鮮なパセリを使って彩りよく仕上げましょう。より豊かな風味を得るには、ホワイトソースにミルクの代わりに生クリームを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。