
ベーコンとタケノコのグラタン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ベーコンとタケノコのグラタン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🥓 ベーコン4枚
- 茹でたタケノコ200g
- 🧅 1/2個の玉ねぎ
- オリーブオイル小さじ1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧀 ピザ用シュレッドチーズ40g
- 🌿 パセリのみじん切り少々
ホワイトソース
- 🧈 有塩バター20g
- 小麦粉大さじ2
- 🥛 牛乳300ml
- コンソメ粉末小さじ1/3
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🧂 少々の胡椒
手順
1
タケノコを一口大に切ります。玉ねぎは薄くスライスします。
2
ベーコンを1cm幅に切ります。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で温めます。ベーコンと玉ねぎを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。タケノコを加えて油を絡め、塩と胡椒で味付けします。
4
耐熱ボウルにバターと小麦粉を入れ、600Wの電子レンジで20秒間加熱し、よく混ぜます。
5
ボウルに少しずつ牛乳を加え、その都度よく泡立てます。ラップを緩めにかけ、600Wで2分間電子レンジで加熱します。混ぜてから塩、胡椒、コンソメを加えます。よく混ぜ、再度ラップをしてさらに2分間加熱します。白いソースが完成です。
6
炒めた具材をホワイトソースに加え、よく混ぜ合わせます。
7
耐熱皿に混ぜたものを分けて入れ、シュレッドチーズを均等に振りかけます。トースターで10分間、または表面が黄金色になるまで焼きます。パセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ペンネなどのパスタを足せば、よりボリュームのある料理になります。新鮮なパセリを使って彩りよく仕上げましょう。より豊かな風味を得るには、ホワイトソースにミルクの代わりに生クリームを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。