ベビーリーフとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 人数
- $8
ベビーリーフとタコの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 🐙 50gの茹でたたこ
野菜
- 1/2袋のベビーリーフ
調味料
- バジルペースト小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
茹でたタコを一口大に切ります。
2
鍋にお湯を沸かし、塩（材料には記載されていません）を加え、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。冷水で洗い、水気を切ります。
3
ボウルに調味料（バジルペースト、塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイル）を混ぜます。スパゲッティ、タコ、ベビーリーフを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味のために新鮮なバジルペーストを使用してください。サーブ前にパスタを冷やしておくと、爽やかな味わいになります。好みに応じてレモン汁とオリーブオイルの量を調整し、酸味とコクを調節してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。