アボカドトースト
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
アボカドトースト
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
パン類
- 🍞 全粒粉のトースト1枚
果物
- 🥑 熟したアボカド1/2個
スパイス
- 🧂 少々の塩
- 少々の胡椒
手順
1
全粒粉トーストをこんがり焼きます。
2
熟したアボカドをフォークでつぶして、トーストの上に均等に広げます。
3
塩と胡椒を振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
トッピングに鶏むね肉や卵を追加すると、より満足感のある食事になります。バジルやパセリなどのハーブを加えて、香りを添えましょう。アボカドは変色しやすいので、準備後すぐに食べるのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。