アボカドサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $8
アボカドサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥑 アボカド1個（角切り）
- 🍅 ミニトマト10個（半分にカット）
- 🧅 玉ねぎ1/4個（薄切り）
- 🥬 レタス2カップ（細かくちぎる）
ドレッシング
- オリーブオイル大さじ2
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
手順
1
レタスをお皿に敷きます。
2
アボカド、ミニトマト、玉ねぎをその上に載せます。
3
オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作ります。
4
ドレッシングをサラダにかけて、全体をよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
お好みに合わせて様々な野菜を追加したり代替しても良いです。サラダは作ったらすぐに食べるのが一番新鮮で美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。