アボカドエッグサラダ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
アボカドエッグサラダ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
材料
乳製品 / 卵
- 🥚 固ゆで卵 4個
果物
- 🥑 熟したアボカド 1個
調味料
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒コショウ 小さじ1/4
手順
1
固ゆで卵の殻をむき、小さく切ります。
2
アボカドの果肉をボウルに取り出し、フォークでつぶします。
3
刻んだ卵とアボカド、レモン汁、塩、コショウを混ぜ合わせます。
4
エッグサラダをボウルに盛り付けるか、トーストやクラッカーのトッピングとして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 10gタンパク質
- 6g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
アボカドの種を残しておくと変色を防げます。彩りと風味を加えるためにパプリカを少量振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。