エアフライヤーでターキーレッグ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 人数
- $10
エアフライヤーでターキーレッグ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 2 人数
- $10
材料
スパイスと調味料
- 2ティースプーンのチキンシーズニング
- 1ティースプーンの乾燥パセリフレーク
- 🧂 ½ティースプーンの塩
- ½ティースプーンのパプリカ
- ⅛ティースプーンの挽きたての黒胡椒
油
- 2テーブルスプーンのオリーブオイル
タンパク質
- 1½ポンドのターキーレッグ
手順
1
エアフライヤーを400°F(200°C)に予熱します。
2
小さなボウルでオリーブオイル、チキンシーズニング、パセリ、塩、パプリカ、胡椒を混ぜ合わせ、均一になるまでよく混ぜます。
3
ターキーレッグのすべての面にオイルミックスの半分を塗り、エアフライヤーのバスケットに入れます。
4
25分間調理します。ターキーレッグの上部に残りのオイルミックスを塗り、ひっくり返して残りのオイルミックスを塗ります。
5
ターキーが骨の周りでピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで調理します(さらに約10分)。インスタントリード温度計を使用して、ターキーレッグが内部温度165°F(74°C)に達していることを確認してください。
栄養素
1人前あたり🔥
528
カロリー
- 69gタンパク質
- 1g炭水化物
- 26g脂肪
💡 ヒント
エアフライヤーのバスケットが過密にならないようにして、均一に調理されるように適切な空気循環を確保してください。ロースト野菜をサイドディッシュとして添えて、完全な食事を楽しみましょう。皮をさらにカリッとさせたい場合は、調理時間を3〜5分延長しますが、焦げないように注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。