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エアフライヤーでターキーレッグ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • スパイスと調味料

    • 2ティースプーンのチキンシーズニング
    • 1ティースプーンの乾燥パセリフレーク
    • 🧂 ½ティースプーンの塩
    • ½ティースプーンのパプリカ
    • ⅛ティースプーンの挽きたての黒胡椒
    • 2テーブルスプーンのオリーブオイル
  • タンパク質

    • 1½ポンドのターキーレッグ

手順

1

エアフライヤーを400°F(200°C)に予熱します。

2

小さなボウルでオリーブオイル、チキンシーズニング、パセリ、塩、パプリカ、胡椒を混ぜ合わせ、均一になるまでよく混ぜます。

3

ターキーレッグのすべての面にオイルミックスの半分を塗り、エアフライヤーのバスケットに入れます。

4

25分間調理します。ターキーレッグの上部に残りのオイルミックスを塗り、ひっくり返して残りのオイルミックスを塗ります。

5

ターキーが骨の周りでピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまで調理します(さらに約10分)。インスタントリード温度計を使用して、ターキーレッグが内部温度165°F(74°C)に達していることを確認してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

528

カロリー

  • 69g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

エアフライヤーのバスケットが過密にならないようにして、均一に調理されるように適切な空気循環を確保してください。ロースト野菜をサイドディッシュとして添えて、完全な食事を楽しみましょう。皮をさらにカリッとさせたい場合は、調理時間を3〜5分延長しますが、焦げないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。