空気フライヤーで作るテリヤキスナップエンドウとマッシュルーム
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 12 Min
- 4 人数
- $5.5
空気フライヤーで作るテリヤキスナップエンドウとマッシュルーム
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 12 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
野菜
- 新鮮なスナップエンドウ（8オンス）1袋
- マッシュルーム（8オンス）1/2袋、スライス
調味料
- テリヤキソース 大さじ3
- オリーブオイル 小さじ2
手順
1
空気フライヤーを200度C（400度F）に予熱します。
2
大きなボウルにスナップエンドウ、マッシュルーム、テリヤキソース、オリーブオイルを入れて均一になるまで混ぜます。野菜の混合物を空気フライヤーのバスケットに移します。
3
12分間空気フライし、途中でかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
67
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
グリルしたステーキ、チキン、または豚肉の付け合わせとしてバランスの取れた食事を提供します。余分な風味を出すために、仕上げにごまを振りかけてください。均等に調理するために、空気フライヤーのバスケットが過密にならないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。