エアフライヤーでハンバーガー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $12
エアフライヤーでハンバーガー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 人数
- $12
材料
パティ
- 🍖 1ポンドの80%リーンな挽き肉（牛肉）
- 🧈 溶かしバター 大さじ2
- ビーフベース 大さじ1（例：Better than Bouillon®など）
- 🧂 好みで挽きたての黒コショウ
手順
1
エアフライヤーを400°F（195°C）に予熱します。
2
挽き肉を直径約4.5インチ、厚さ約3/4インチになるように4つのパティに成形します。収縮を考慮して、バンズよりも少し大きめに作ります。
3
小さなボウルで温かい溶かしバターとビーフスープベースを混ぜ合わせます。両面に軽く塗り、コショウで味付けします。パティをエアフライヤーのバスケットに入れます。エアフライヤーのサイズによっては、バッチごとに調理する必要があるかもしれません。
4
パティを7分間エアフライし、途中で裏返して中まで火を通します。ウェルダンの場合、さらに2分間追加で調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
279
カロリー
- 23gタンパク質
- 0g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
パティの形状を保つために、冷たい肉を使うのがベストです。チーズを追加したい場合は、パティが調理できたらエアフライヤーをオフにして、余熱でチーズを溶かします。調理中に収縮するので、バンズより少し大きめにパティを作ります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。