空気フライヤーで作るベビーバックリブ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $15
空気フライヤーで作るベビーバックリブ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- ベビーバックリブ1枚
油と調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🍬 ブラウンシュガー大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 黒胡椒小さじ1/2
- ガーリックパウダー小さじ1/2
- オニオンパウダー小さじ1/2
- チリパウダー小さじ1/2
- バーベキューソース1カップ
手順
1
リブの裏側にある膜を取り除き、ペーパータオルで乾かします。ラックを4つに切ります。オリーブオイルと液体スモークを小さなボウルで混ぜ合わせ、リブの両面に塗ります。
2
ブラウンシュガー、塩、黒胡椒、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、チリパウダーをボウルで混ぜます。リブの両面をブラウンシュガーミックスでたっぷりと味付けし、30分間置いて味をなじませます。
3
空気フライヤーをメーカーの指示に従って190度C(375度F)に予熱します。
4
骨が下になるように、リブを空気フライヤーのバスケットに入れ、互いに触れないようにします。必要であれば数回に分けて調理してください。15分間調理後、リブをひっくり返してさらに10分間調理します。
5
リブを空気フライヤーから取り出し、骨側にバーベキューソース1/2カップを塗ります。バスケットを再び空気フライヤーに戻し、5分間調理します。リブをひっくり返し、残りの1/2カップのバーベキューソースを肉側に塗ります。望みの焦げ目がつくまでさらに約5分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
445
カロリー
- 18gタンパク質
- 27g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るには、リブを均一に味付けし、十分な時間放置してスパイスを吸収させてください。空気フライヤーが混雑しないよう、数回に分けて調理してください。最後に1〜2分追加で調理すると、焦げ目の具合を調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。