5分で出来る卵炒飯
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $5
5分で出来る卵炒飯
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
主食
- 🍚 ご飯 1杯分
卵・乳製品
- 🥚 卵 1個
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れる。
2
溶き卵を流し入れ、軽く混ぜ半熟状態にする。
3
ご飯を加え、卵と混ぜながら炒める。醤油、塩、こしょうで味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
310
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使う場合、レンジで軽く温めるとほぐれやすい。お好みで細かく刻んだネギを最後に振りかけると香りが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。