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3つの材料で作るピーナッツバターオートミールクッキー

コスト $3.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 人数
  • $3.5

材料

  • 主要材料

    • 🥜 1/2カップのピーナッツバター
    • 6 tablespoons(大さじ6)のメープルシロップ
    • 🌾 1 1/2カップのオートミール

手順

1

ベーキングシートにクッキングペーパーを敷きます。耐熱ボウルにピーナッツバターとメープルシロップを入れ、電子レンジで約1分加熱してピーナッツバターを溶かします。オートミールを混ぜます。

2

中サイズのクッキースcoopを使用して、生地を準備したベーキングシートに落とします。指を使って、生地を軽く押して丸いクッキーの形に整えます。

3

しっかりと固まるまで冷蔵庫で約30分間冷やします。

栄養素

1人前あたり

🔥

127

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

クッキーは密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大1週間保存できます。もっちりとした食感が好きな場合はロールドオーツを使用し、柔らかい食感が好きな場合はクイックオーツを使用してください。必要に応じて、はちみつやアガベシロップをメープルシロップの代わりに使用できます。これらのクッキーにはプロテインパウダーを追加することで高タンパクなスナックにすることもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。