2つの材料だけで作るエアフライヤーブルーベリーベーグル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 18 Min
- 4 人数
- $8
2つの材料だけで作るエアフライヤーブルーベリーベーグル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 18 Min
- 4 人数
- $8
材料
果物
- ⅔カップの乾燥ブルーベリー
乾燥材料
- 1 ¼カップのセルフライジングフラワー
乳製品
- 1カップの無脂肪プレーンギリシャヨーグルト
卵
- 🥚 1個の大きめの卵、溶きほぐす
スパイス
- ½ティースプーンのシナモンシュガー
液体
- 💧 1ティースプーンの水
手順
1
小さなボウルにブルーベリーを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。5分間浸してから水を切ります。
2
スタンドミキサーのボウルにフラワー、ヨーグルト、ブルーベリーを加えます。ドウフックを使用して、約3分間低速で混ぜ、粗い状態にします。
3
打ち粉をした台に生地を取り出します。4つのボールに分け、ロープ状に成形し、端をつまんでベーグルの形にします。
4
エアフライヤーを280°F(137°C)に3分間予熱します。溶き卵と水を混ぜたものをベーグルに塗り、シナモンシュガーを振りかけます。
5
エアフライヤーのバスケットにパーチメントを敷くか軽くスプレーします。必要に応じてバッチでベーグルを置き、15〜16分間空気調理して黄金色になるまで焼きます。
6
ベーグルを10分間冷却ラックで冷まし、その後スライスして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
273
カロリー
- 11gタンパク質
- 54g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
均一に調理するため、エアフライヤーのバスケットを過密にしないでください。こびりつかないように、パーチメントライナーまたは軽いクッキングスプレーを使用してください。スライスする前にベーグルを冷まし、形が保たれるようにします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。