उच्च प्रोटीन
20
मिनटचिकन ब्रेस्ट और ब्रोकली की लहसुन वाली स्टर फ्राई
लागत $8, सेव करें $12
15
मिनटटूना और अंडे का कवर वाला कटोरा
लागत $5, सेव करें $8
20
मिनटचिकन ब्रेस्ट और सब्जियों की भुनी हुई डिश
लागत $7.5, सेव करें $12.5
20
मिनटमुर्गी के मांस से बना लेट्यूस रोल
लागत $10, सेव करें $6
15
मिनटचिकन सलाद
लागत $8, सेव करें $5
30
मिनटचिकन और सब्जियों की ग्रिल
लागत $15, सेव करें $10
15
मिनटटोफू सलाद का लो-कैलोरी बाउल
लागत $6, सेव करें $7
15
मिनटअंडा और एवोकाडो टोस्ट
लागत $2.5, सेव करें $5
10
मिनटओटमील और योगर्ट का ब्रेकफास्ट बाउल
लागत $3, सेव करें $4.5
30
मिनटनींबू और जड़ी-बूटियों के साथ स्टीम्ड सफेद मछली
लागत $12, सेव करें $15
15
मिनटपत्तागोभी, अंडे और कीमा मक्खन का आमलेट
लागत $7, सेव करें $6
20
मिनटपत्तागोभी और कीमा के साथ अंडा डालना
लागत $8, सेव करें $7
5
मिनटएवोकाडो और अंडे का आसान कीटो सलाद
लागत $4, सेव करें $6
5
मिनटएवोकाडो और अंडे का आसान सलाद
लागत $5, सेव करें $7
10
मिनटटूना और चीज़ लेट्यूस रोल
लागत $4, सेव करें $6
20
मिनटचिकन ब्रेस्ट और पालक का सलाद
लागत $5, सेव करें $8
5
मिनटखीरा का तिल योगर्ट सलाद
लागत $2, सेव करें $5
33.33
मिनटसमुद्री भोजन सूनदूबू
लागत $15, सेव करें $10
20
मिनटआलू और अंडे की सरल भाप पकाने की विधि
लागत $4, सेव करें $4.5
20
मिनटक्रीमी आलू का सूप
लागत $6, सेव करें $8