उच्च प्रोटीन
 60 60
 मिनट- Healthy Diet Chicken Breast Frittata (No Oven)- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Keto Egg Sheet Gimbap (Low-Carb High-Fat Diet)- लागत $8, सेव करें $5 
 10 10
 मिनट- Paprika Chicken Breast Stir-fry- लागत $8, सेव करें $12 
 30 30
 मिनट- Soy Sauce Braised Salmon- लागत $12, सेव करें $8 
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 मिनट- Pork Stir-fry with Bean Sprouts and Green Onion- लागत $12, सेव करें $8 
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 मिनट- Tofu Tuna Bite-Sized Steak- लागत $5, सेव करें $10 
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 मिनट- Soft and Clear Soup with Silken Tofu, Shrimp, and Egg- लागत $10, सेव करें $8 
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 मिनट- Spicy Grilled Chicken with Rice Cake- लागत $12, सेव करें $8 
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 मिनट- Chicken Breast Tortilla- लागत $12, सेव करें $8 
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 मिनट- Tuna Ssamjang - Simple Side Dish- लागत $5, सेव करें $10 
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 मिनट- Soy Sauce Braised Chicken- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Tuna Tofu Pancakes- लागत $8, सेव करें $5 
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 मिनट- Spicy Mushroom Hot Pot with Potato Gochujang Stew- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Tofu Grilled with Spicy Vinegar Sauce- लागत $8, सेव करें $5 
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 मिनट- Rice Paper Shrimp Chive Egg Rolls- लागत $12, सेव करें $8 
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 मिनट- Spam Tofu Stew- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Spicy and Refreshing Korean Beef Soybean Sprout Radish Soup- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Korean Beef Glass Noodle Soup- लागत $15, सेव करें $10 
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 मिनट- Shrimp Spinach Frittata- लागत $8, सेव करें $12 
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 मिनट- Chicken Breast and Onion Stir-fry- लागत $5, सेव करें $10 
