Ensalada de Yogur con Frutas
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porciones
- $4
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INGREDIENTES
Lácteos
- 🥛 3/4 taza (6 onzas) de yogur bajo en grasa sabor vainilla
Especias
- 1/4 cucharadita de canela
Jugos
- 1/16 taza (1 cucharada) de jugo de naranja
Frutas
- 🍎 2 manzanas medianas, cortadas en cubos
- 🍌 1 plátano, cortado en cubos
PASOS
1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Mezcla el yogur, la canela y el jugo de naranja en un tazón mediano.
3
Lava y corta la fruta y agrégala a la mezcla de yogur. Revuelve y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
101
Calorías
- 3gProteína
- 23gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Usa frutas de temporada como bayas, duraznos o peras para mejorar la frescura y el sabor.Para evitar que los plátanos se oscurezcan rápidamente, agrégalos justo antes de servir.Refrigera la ensalada durante 10-15 minutos antes de servir para un mejor sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.