Parfait de Yogur y Bayas
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porciones
- $5
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INGREDIENTES
Lácteos
- 🥛 2 tazas de yogur bajo en grasa
Frutas
- 🍌 1 taza de plátano
- 1/2 taza de arándanos
- 🍓 1/2 taza de fresas
- Fruta adicional opcional
Granos
- 1 taza de granola
PASOS
1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Coloca 4 vasos altos para parfait u otros vasos.
3
Pon 1/2 taza de yogur en cada vaso.
4
Espolvorea con granola.
5
Cubre con aproximadamente 1/4 de taza de fruta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
304
Calorías
- 11gProteína
- 46gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Usa diferentes tipos de frutas para añadir variedad.Reemplaza la granola con nueces o semillas para una opción con menos azúcar.Enfría el yogur y las frutas antes para un toque refrescante.Coloca los parfaits en capas ordenadas para una presentación estética.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.