Borscht vegano
Costo $10.5, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookGo
- 140 Min
 - 8 Porciones
 - $10.5
 
Borscht vegano
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 - 8 Porciones
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INGREDIENTES
Vegetales
- 🧅 1 cebolla, picada
 - 🌱 2 tallos de apio, picados
 - 🥕 2 zanahorias, finamente picadas
 - 1 pimiento verde, picado
 - 3 remolachas, incluidas las hojas, cortadas en cubitos
 - 🍅 1 lata (16 onzas) de tomates enteros pelados
 - 🍅 ½ taza de tomates pelados y cortados en cubitos
 - 🥔 2 papas, cortadas en cuartos
 - 1 taza de acelgas ralladas
 
Ingredientes líquidos
- 2 tazas de caldo de verduras
 - 💧 4 tazas de agua
 
Condimentos
- 2 cucharadas de eneldo seco
 - 🧂 Sal y pimienta negra recién molida al gusto
 
Otros
- 1 paquete (16 onzas) de tofu sedoso
 - 1 cucharada de aceite de oliva
 - 3 cucharadas de aceite de oliva
 - 🧄 3 dientes de ajo, picados
 
PASOS
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega el ajo y la cebolla; cocina y revuelve hasta que la cebolla se haya ablandado y vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Reserva.
Calienta las restantes 3 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega el apio, las zanahorias, el pimiento, las remolachas con sus hojas, los tomates enteros, los tomates cortados, las papas, las acelgas y la mezcla de cebolla. Cocina y revuelve hasta que las acelgas comiencen a marchitarse, aproximadamente de 4 a 8 minutos.
Agrega el caldo de verduras, el agua, el eneldo y la sal y la pimienta. Lleva a ebullición y reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento durante 1 hora.
Cuela la mitad de las remolachas del caldo y colócalas en una licuadora, llenando la jarra no más de la mitad. Sujeta la tapa de la licuadora con un paño de cocina doblado y enciéndela cuidadosamente, usando algunos pulsos rápidos para mover las remolachas antes de dejarla en funcionamiento para hacer un puré.
Agrega el tofu y sigue licuando hasta que quede suave. Incorpora la mezcla de tofu nuevamente a la olla. Cocina a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca a un tercio, aproximadamente otra hora.
Sirve frío o caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
198
Calorías
- 8gProteína
 - 22gCarbohidratos
 - 10gGrasas
 
💡 Consejos
Enfría la sopa para un plato refrescante en verano o sírvela caliente en meses más fríos.Usa un procesador de alimentos para picar las verduras más rápido.Agregar eneldo fresco al final puede mejorar el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.