Ensalada de Atún Sin Mayonesa
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Porciones
- $5
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- 2 Porciones
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INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 1 lata (5 onzas) de atún en agua, escurrido
Condimentos
- 1/4 taza de aderezo para ensalada estilo italiano
- 🟡 2 cucharaditas de mostaza amarilla preparada
- 🍅 1 cucharadita de relish de tomate
Especias y condimentos
- 1 cucharadita de semillas de apio
- 🧅 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
PASOS
1
Mezcla el atún, el aderezo para ensalada, la mostaza, el relish, las semillas de apio, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta en un tazón.
2
Coloca en el refrigerador durante 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
173
Calorías
- 17gProteína
- 6gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Para una textura más crujiente, considera agregar apio picado o pepinillos en dados.Usa ingredientes bajos en sodio si controlas la ingesta de sal.Esta ensalada de atún combina bien con galletas integrales o como relleno para un wrap.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.