Ensalada de Atún con Uvas
Costo $7.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 Porciones
- $7.5
Ensalada de Atún con Uvas
Costo $7.5, ahorrar $10
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- 7 Porciones
- $7.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 2 latas de atún en agua
Verduras
- 1 taza de apio
Aderezo
- 🧈 1/8 de taza de mayonesa
- 🥛 1/8 de taza de yogur bajo en grasa y natural
Frutas
- 🍇 1 taza de uvas sin semillas
Verduras de Hoja
- 🥬 7 hojas de lechuga
PASOS
1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
En un tazón mediano, combina el atún escurrido, el apio, la mayonesa y el yogur y mezcla.
3
Agrega las uvas a la mezcla y revuelve suavemente.
4
Cubre y refrigera hasta el momento de servir.
5
Sirve sobre hojas de lechuga.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
90
Calorías
- 10gProteína
- 5gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Cambia las uvas por manzanas o mandarinas para una variación de sabor.Agrega zanahorias ralladas para más textura y nutrición.Sirve sobre galletas saladas, tortillas o pan para una textura diferente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.