Tiras de calabaza butternut dulces y picantes en la freidora de aire
Costo $4, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porciones
- $4
Tiras de calabaza butternut dulces y picantes en la freidora de aire
Costo $4, ahorrar $8
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- 20 Min
- 6 Porciones
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🎃 1 calabaza grande, pelada y cortada en tiras
Condimentos y aceite
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de mezcla de cinco especias
- 🧄 1 cucharada de ajo picado
- 🧂 2 cucharaditas de sal marina
- 2 cucharaditas de pimienta negra
PASOS
Precalienta la freidora de aire a 400 grados F (200 grados C).
Coloca las tiras de calabaza en un tazón grande. Agrega el aceite, la mezcla de cinco especias, el ajo, la sal marina y la pimienta. Mezcla para cubrir y coloca en la cesta de la freidora de aire.
Cocina en la freidora precalentada, agitando cada 5 minutos, hasta que estén crujientes, entre 15 y 20 minutos en total. Retira las tiras y sazona con más sal marina.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 3gProteína
- 29gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Para lograr una textura uniformemente crujiente, corta la calabaza en trozos del mismo tamaño.La mezcla de cinco especias añade un sabor equilibrado dulce y picante, pero se puede sustituir por canela o chile en polvo según tu preferencia.Las sobras se pueden recalentar en la freidora de aire para obtener mayor crujiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.