Pollo asfixiado al estilo Soul
Costo $15, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 Porciones
- $15
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INGREDIENTES
Ingredientes principales
- ½ taza de mantequilla
- 🐓 1 pollo entero, cortado en piezas
- 🧂 3 cucharaditas de sal, divididas
- 🧂 ¾ cucharadita de pimienta negra molida, dividida
- ¾ taza de harina para todo uso
- 🧅 3 tazas de cebolla amarilla picada
- 🥕 2 tazas de zanahorias picadas
- 1 taza de apio picado
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 3 cucharadas de harina para todo uso
- 3 tazas de caldo de pollo
- ¼ cucharadita de pimienta cayena
PASOS
Reúne los ingredientes.
Derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazona las piezas de pollo con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Coloca 3/4 de taza de harina en un plato poco profundo. Reboza el pollo en la harina, colócalo en la sartén y dóralo por todos los lados. Reserva el pollo y escurre la sartén, reservando aproximadamente 1 cucharada de mantequilla.
Reduce el fuego de la sartén a medio-bajo y mezcla las cebollas, las zanahorias, el apio y el ajo. Cocina hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Incorpora 3 cucharadas de harina y cocina durante 5 minutos más. Vierte el caldo de pollo, sazona con pimienta cayena y el resto de sal y pimienta. Lleva a ebullición y reduce el fuego a bajo.
Devuelve el pollo a la sartén, cubre y sigue cocinando hasta que los jugos del pollo estén claros y la salsa se haya espesado, aproximadamente 30 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
372
Calorías
- 19gProteína
- 22gCarbohidratos
- 23gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor extra, marina el pollo durante la noche con tus especias favoritas.Sirve este plato sobre arroz blanco o con puré de papas para una comida reconfortante.Puedes ajustar la consistencia de la salsa reduciendo o aumentando la cantidad de harina o caldo de pollo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.