Muffins Salados de Calabacín
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 16 Porciones
- $10
Muffins Salados de Calabacín
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 16 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Verduras
- 🧅 ½ taza de cebolla picada
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
- ¼ taza de tomates secos al sol, picados
- 1 ½ tazas de calabacín rallado, escurrido
- ¼ taza de pimiento rojo asado, picado
Ingredientes Secos
- 1 ¾ tazas de harina para todo uso
- ¼ taza de harina de maíz
- ½ taza de harina integral
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 🧂 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de orégano seco
Ingredientes Húmedos
- ½ taza de mantequilla, ablandada
- 2 cucharadas de azúcar blanco
- 🥚 2 huevos
- ½ taza de crema agria ligera
- 🥛 ½ taza de leche
- ¾ cucharadita de salsa picante (como Tabasco®)
- 1 cucharada de aceite de oliva
Ingredientes Opcionales
- ⅓ taza de queso parmesano rallado
PASOS
Precalienta el horno a 375°F (190°C). Engrasa 16 moldes para muffins o forra con papelillos.
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocina y revuelve la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos, aproximadamente 5 minutos. Agrega los tomates secos al sol y retira del fuego. Transfiere la mezcla a un procesador de alimentos y pulsa junto con el calabacín y el pimiento rojo asado hasta que esté finamente picado.
Mezcla la harina para todo uso, la harina de maíz, la harina integral, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la sal, la pimienta, la albahaca y el orégano juntos en un tazón.
En un tazón grande, bate la mantequilla con el azúcar hasta que esté esponjosa usando una batidora eléctrica. Añade los huevos uno a la vez. Incorpora la crema agria, la leche, la salsa picante y el aceite de oliva.
Combina la mezcla de harina con la mezcla de mantequilla hasta que esté ligeramente incorporada. Añade la mezcla de calabacín y mezcla hasta que apenas esté combinada. Coloca la masa en los moldes preparados para muffins, llenando casi hasta arriba.
Espolvorea cada molde de muffin con queso parmesano (opcional). Hornea los muffins en el horno precalentado durante 35-40 minutos hasta que estén dorados.
Deja que los muffins se enfríen durante 10 minutos antes de sacarlos de los moldes.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
181
Calorías
- 5gProteína
- 19gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Escurre bien el calabacín para eliminar el exceso de humedad y mejorar la textura.Los tomates secos al sol pueden sustituirse por tomates frescos, pero reduce ligeramente otros ingredientes líquidos.Estos muffins se congelan bien; guárdalos bien envueltos en bolsas aptas para congelador hasta por 1 mes.Sirve con una cucharada de yogur griego o una ensalada como guarnición para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.