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Muffins Salados de Calabacín

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 16 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 🧅 ½ taza de cebolla picada
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • ¼ taza de tomates secos al sol, picados
    • 1 ½ tazas de calabacín rallado, escurrido
    • ¼ taza de pimiento rojo asado, picado
  • Ingredientes Secos

    • 1 ¾ tazas de harina para todo uso
    • ¼ taza de harina de maíz
    • ½ taza de harina integral
    • 2 cucharaditas de polvo de hornear
    • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
    • 1 cucharadita de albahaca seca
    • 1 cucharadita de orégano seco
  • Ingredientes Húmedos

    • ½ taza de mantequilla, ablandada
    • 2 cucharadas de azúcar blanco
    • 🥚 2 huevos
    • ½ taza de crema agria ligera
    • 🥛 ½ taza de leche
    • ¾ cucharadita de salsa picante (como Tabasco®)
    • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Ingredientes Opcionales

    • ⅓ taza de queso parmesano rallado

PASOS

1

Precalienta el horno a 375°F (190°C). Engrasa 16 moldes para muffins o forra con papelillos.

2

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocina y revuelve la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos, aproximadamente 5 minutos. Agrega los tomates secos al sol y retira del fuego. Transfiere la mezcla a un procesador de alimentos y pulsa junto con el calabacín y el pimiento rojo asado hasta que esté finamente picado.

3

Mezcla la harina para todo uso, la harina de maíz, la harina integral, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la sal, la pimienta, la albahaca y el orégano juntos en un tazón.

4

En un tazón grande, bate la mantequilla con el azúcar hasta que esté esponjosa usando una batidora eléctrica. Añade los huevos uno a la vez. Incorpora la crema agria, la leche, la salsa picante y el aceite de oliva.

5

Combina la mezcla de harina con la mezcla de mantequilla hasta que esté ligeramente incorporada. Añade la mezcla de calabacín y mezcla hasta que apenas esté combinada. Coloca la masa en los moldes preparados para muffins, llenando casi hasta arriba.

6

Espolvorea cada molde de muffin con queso parmesano (opcional). Hornea los muffins en el horno precalentado durante 35-40 minutos hasta que estén dorados.

7

Deja que los muffins se enfríen durante 10 minutos antes de sacarlos de los moldes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

181

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Escurre bien el calabacín para eliminar el exceso de humedad y mejorar la textura.Los tomates secos al sol pueden sustituirse por tomates frescos, pero reduce ligeramente otros ingredientes líquidos.Estos muffins se congelan bien; guárdalos bien envueltos en bolsas aptas para congelador hasta por 1 mes.Sirve con una cucharada de yogur griego o una ensalada como guarnición para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.