Ensalada de Atún Sanchico
Costo $8, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porciones
- $8
Ensalada de Atún Sanchico
Costo $8, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🐟 1 lata de atún light en trozos
- 🥑 1 aguacate grande
- 🍅 1 taza de tomates Roma
- 🧅 1/4 taza de cebolla roja
- 🍋 2 cucharaditas de jugo de lima
- 1 cucharadita de pimienta roja triturada
- 🧂 1/4 cucharadita de sal
- 🥭 1/2 mango grande y firme
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Escurre el atún y transfiérelo a un tazón para mezclar.
Mezcla el atún escurrido con el aguacate hasta que estén combinados para obtener una textura homogénea.
Agrega los tomates Roma, la cebolla roja, el jugo de lima, la pimienta roja triturada, la sal y el mango en cubos a la mezcla de atún y aguacate.
Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén distribuidos uniformemente y sírvelo inmediatamente o refrigéralo antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 10gProteína
- 10gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Usa aguacates maduros pero firmes para obtener la mejor textura.Refrigera la ensalada antes de servirla para una mejor absorción de sabores.Sirve con galletas integrales o sobre una cama de hojas verdes mixtas para una opción más contundente.Puedes sustituir el mango por piña para darle un toque de sabor diferente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.