Salmón y espinacas salteados con mantequilla
Costo $7, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porciones
- $7
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INGREDIENTES
Pescado
- 🐟 2 filetes de salmón
Verduras
- 🥬 100g de espinacas (con los tallos cortados)
Condimentos
- 🧈 1 cucharadita de mantequilla
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra
PASOS
Espolvorea ligeramente sal sobre el salmón y seca el exceso de humedad con toallas de cocina.
Derrite la mantequilla en una sartén y cocina el salmón con la piel hacia abajo a fuego medio.
Da vuelta al salmón y añade las espinacas al lado, saltea ligeramente.
Espolvorea sal y pimienta negra por toda la preparación, sirve en un plato y listo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
210
Calorías
- 25gProteína
- 6gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Puedes sustituir las espinacas por acelgas o espárragos.En lugar de filetes de salmón, puedes usar otros pescados blancos.Si preparas una cantidad mayor y la congelas, será útil para almuerzos en días ocupados.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.