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Batido Monstruo Rojo

Costo $5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 1 taza de kale o espinaca

  • Líquido

    • 1 taza de agua (opcional leche de almendra o leche de coco)

  • Frutas

    • 🍓 1 taza de fresas
    • 🍌 1 plátano mediano
    • 1 taza de arándanos
    • 🍍 1 taza de piña
    • 🍊 1 naranja mediana

  • Opcional

    • 1 taza de hielo

PASOS

1

Lávate las manos con jabón y agua.

2

Usando una licuadora, mezcla las verduras y el líquido de tu elección.

3

Agrega gradualmente el resto de los ingredientes, mezclando después de cada adición.

4

Separa en dos vasos y reserva una porción para más tarde.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 52g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Para mayor cremosidad, utiliza leche de almendra o de coco en lugar de agua.Enfría tus frutas antes para evitar la necesidad de hielo.Mezcla bien para lograr una textura suave.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.