Ensalada de pera

Name: Ensalada de pera
Total time: 15 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: Hojas de ensalada (4 tazas); 🍐 Peras, cortadas en cubos (2 medianas); Nueces, cualquier tipo (2 cucharadas); Pasas (2 cucharadas); Verduras picadas (por ejemplo, pepinos, pimientos, opcional, 1 taza); 🥛 Yogur (1/4 de taza); 🍊 Jugo de naranja (2 cucharadas); Vinagre, cualquier tipo (1 cucharada)

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porciones
$8

Ensalada de pera

Costo $8, ahorrar $12

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15 Min
4 Porciones
$8

INGREDIENTES

Base de la ensalada
- Hojas de ensalada (4 tazas)
- 🍐 Peras, cortadas en cubos (2 medianas)
- Nueces, cualquier tipo (2 cucharadas)
- Pasas (2 cucharadas)
- Verduras picadas (por ejemplo, pepinos, pimientos, opcional, 1 taza)
Aderezo
- 🥛 Yogur (1/4 de taza)
- 🍊 Jugo de naranja (2 cucharadas)
- Vinagre, cualquier tipo (1 cucharada)

PASOS

Combine hojas de ensalada, verduras picadas, peras cortadas en cubos, nueces y pasas en un tazón grande para ensalada.

En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el jugo de naranja y el vinagre para preparar el aderezo.

Vierta el aderezo sobre la mezcla de ensalada y mezcle suavemente. Sirva inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

Calorías

2g
Proteína
18g
Carbohidratos
2g
Grasas

💡 Consejos

Use peras maduras para un sabor más dulce.Sustituya las pasas por arándanos secos para un toque más ácido.Agregue pollo a la parrilla o tofu para obtener más proteínas si se sirve como plato principal.Tueste ligeramente las nueces para realzar su sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.