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Avena Chai Nocturna

Costo $2.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 480 Min
  • 2 Porciones
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Granos

    • 1 taza de avena

  • Líquidos

    • 1 taza de leche de almendra y coco

  • Semillas

    • 2 cucharadas de semillas de chía

  • Otros

    • 2 cucharadas de coco rallado
    • ¼ cucharadita de cardamomo molido
    • ¼ cucharadita de canela molida
    • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
    • ¼ cucharadita de jengibre molido
    • ¼ cucharadita de nuez moscada

PASOS

1

Combine la avena, la leche de almendra y coco, las semillas de chía, el coco rallado, el cardamomo, la canela, la vainilla, el jengibre y la nuez moscada en un tazón hasta que estén bien mezclados.

2

Cubre el tazón con plástico transparente y refrigera durante 8 horas o toda la noche.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

267

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 37g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Tuesta el coco rallado para añadir más sabor antes de mezclarlo.Usa leche de almendra y coco sin azúcar para controlar el contenido de azúcar.No dudes en agregar frutas frescas, nueces o semillas como ingredientes adicionales para obtener más textura y nutrientes.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.