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Pan rápido de avena y trigo integral

Costo $4.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 12 Porciones
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 1 taza de avena en hojuelas
    • 1 taza de harina integral
    • 🧂 2 cucharaditas de polvo de hornear
    • ½ cucharadita de sal

  • Ingredientes húmedos

    • 1 ½ cucharadas de miel
    • 1 cucharada de aceite vegetal
    • 🥛 1 taza de leche

PASOS

1

Precalienta el horno a 450°F (230°C).

2

Muele la avena en un procesador de alimentos o licuadora hasta obtener una harina gruesa.

3

En un tazón grande, combina la avena molida, la harina integral, el polvo de hornear y la sal.

4

En un tazón aparte, disuelve la miel en el aceite vegetal, luego agrega la leche.

5

Combina las mezclas húmeda y seca y revuelve hasta formar una masa suave.

6

Forma la masa en una bola y colócala en una bandeja para hornear ligeramente engrasada.

7

Hornea en el horno precalentado durante unos 20 minutos, o hasta que el fondo del pan suene hueco al golpearlo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

88

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 2g
    Grasas

💡 Consejos

Para una versión sin lácteos, sustituye la leche por leche de soja.Este pan es mejor cuando se sirve caliente con mantequilla y miel.Puedes agregar semillas como chía o lino para mayor textura y nutrición.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.