Molletes
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 128 Min
 - 8 Porciones
 - $8
 
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INGREDIENTES
Frijoles y Aceite
- 225 gramos de frijoles pintos secos
 - 2 cucharadas de aceite de oliva
 - 🧂 1 ½ cucharaditas de sal
 
Pan y Coberturas
- 16 rebanadas de pan blanco integral
 - 1 taza de queso queso blanco rallado
 - ⅓ de taza de salsa de chile y ajo
 
PASOS
Coloca los frijoles en una cacerola y agrega suficiente agua para cubrirlos por 1 pulgada. Lleva a ebullición y retira del fuego. Deja reposar durante 1 hora.
Escurre y enjuaga los frijoles. Agrega suficiente agua fresca para cubrir por 1 pulgada. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 2 horas. Escurre, reservando 1/2 taza del agua de cocción, y enjuaga.
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Agrega los frijoles y la sal. Fríe hasta que los frijoles estén muy suaves, revolviendo y machacando con frecuencia, de 5 a 7 minutos.
Coloca una rejilla en el horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precalienta el asador del horno a baja temperatura.
Extiende una cantidad igual de frijoles en cada rebanada de pan y espolvorea el queso encima. Coloca las rebanadas de pan en una bandeja para hornear.
Asa hasta que los frijoles estén calientes y el queso se haya derretido, aproximadamente 3 minutos. Retira del horno y cubre con la salsa de chile y ajo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
318
Calorías
- 17gProteína
 - 44gCarbohidratos
 - 8gGrasas
 
💡 Consejos
Prepara los frijoles con anticipación y refrigéralos para mayor comodidad.Usa pan integral para obtener más fibra y nutrientes si lo deseas.Ajusta la salsa de chile y ajo según tu nivel de tolerancia al picante.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.