Avena Mexicana
Costo $1.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porciones
- $1.5
Avena Mexicana
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- $1.5
INGREDIENTES
Base
- 💧 1 taza de agua
- 🌾 1/2 taza de avena
Lácteos
- 🥛 1/2 taza de leche
Condimentos
- 1 cucharada de piloncillo
- 🌰 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
PASOS
Lleva el agua y la canela en polvo a ebullición en una cacerola. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
Agrega la avena y cocina durante 1 minuto. Agrega la leche y cocina hasta que espese, aproximadamente de 1 a 2 minutos. Retira del fuego.
Incorpora el piloncillo, la canela y la vainilla. Mezcla bien antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
269
Calorías
- 9gProteína
- 46gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Para una opción vegana, sustituye la leche por leche de almendra o avena.Asegúrate de que la avena esté cocida pero no pastosa para obtener la textura óptima.Puedes reemplazar el piloncillo con azúcar morena o jarabe de arce por conveniencia.Agregar frutas frescas como plátanos o fresas puede aumentar el sabor y los nutrientes.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.