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Judías Verdes de Louisiana

Costo $6, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🧅 1/4 taza de cebolla picada
    • 1/4 taza de pimiento verde picado
    • 1/2 taza de apio picado
    • 2 latas (14.5 onzas cada una) de judías verdes bajas en sodio, escurridas
    • 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates bajos en sodio

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Pela y pica la cebolla.

3

Pica el pimiento verde y el apio.

4

Drena el líquido de las judías verdes y enjuaga con agua.

5

Coloca las judías verdes en una cacerola. Añade suficiente agua para cubrirlas.

6

Cocina las judías verdes a fuego bajo hasta que estén tiernas (unos 600 segundos). Luego drena el agua.

7

Combina todos los ingredientes en una sartén.

8

Cocina a fuego medio durante 15 minutos, hasta que el apio esté tierno y la comida esté caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

71

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Para añadir más sabor, considera coronar el plato con un toque de tu mezcla de especias favorita, como el condimento Cajún.Esta receta es baja en calorías y alta en vitamina C, lo que la convierte en un excelente acompañamiento para una comida.Usa judías verdes y tomates frescos si están disponibles para un sabor más vibrante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.