CookGo
recipe image

Pollo a la Parrilla con Brócoli al Vapor

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Proteínas

    • 🍗 2 pechugas de pollo

  • Verduras

    • 🥦 2 tazas de flores de brócoli

  • Condimentos

    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 🌶 1/2 cucharadita de pimienta negra
    • 1 cucharadita de ajo en polvo
    • 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

1

Condimenta las pechugas de pollo con sal, pimienta y ajo en polvo.

2

Calienta aceite de oliva en una sartén de parrilla a fuego medio.

3

Cocina el pollo durante 6-7 minutos por cada lado hasta que esté completamente cocido.

4

Cuece al vapor las flores de brócoli durante 5-7 minutos hasta que estén tiernas.

5

Sirve el pollo a la parrilla junto con el brócoli al vapor.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

350

Calorías

  • 40g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor extra, añade un chorrito de jugo de limón al pollo antes de servir.Asegúrate de que el pollo alcance una temperatura interna de 165°F para garantizar que esté completamente cocido.Sirve con una guarnición de verduras mixtas para agregar fibra.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.