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Ensalada de Macarrones de los Cinco Grupos de Alimentos

Costo $8, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 10 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Pasta

    • 1 paquete (16 onzas) de pasta tricolor

  • Aderezo

    • 1 taza de aderezo para ensalada cremoso (como Miracle Whip)
    • ½ paquete (1 onza) de mezcla para aderezo ranchero

  • Proteína

    • 🐟 1 lata (12 onzas) de atún, escurrida y desmenuzada

  • Lácteos

    • 🧀 ⅓ taza de queso cheddar rallado

  • Frutas y Verduras

    • 🍎 1 manzana mediana - pelada, descorazonada y picada
    • 🥕 1 zanahoria grande, pelada y picada
    • ⅓ taza de pasas

PASOS

1

Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta y cocina durante 8 a 10 minutos, hasta que esté al dente. Escurre y enfría.

2

En un tazón grande, mezcla la pasta enfriada, el aderezo cremoso para ensalada, la mezcla para aderezo ranchero, el atún, el queso cheddar, la manzana, la zanahoria y las pasas.

3

Refrigera durante 1 hora antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

337

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 46g
    Carbohidratos
  • 9g
    Grasas

💡 Consejos

Sustituye el atún enlatado por pollo a la parrilla o tofu para variar.Para un toque crujiente, agrega apio picado o pimientos.Esta receta se puede preparar un día antes y guardar en el refrigerador.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.