Pan Integral en Olla de Hierro
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 31 Min
- 10 Porciones
- $5
Pan Integral en Olla de Hierro
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INGREDIENTES
Base
- 1 ½ tazas de agua tibia
- 1 cucharadita de levadura seca activa
- 1 cucharadita de néctar de agave
- 3 tazas de harina integral
- 🧂 ½ cucharadita de sal
PASOS
Vierta el agua en una taza medidora apta para microondas y caliente en el horno microondas durante aproximadamente 1 minuto. Verifique la temperatura usando un termómetro de alimentos para asegurarse de que el agua no esté más caliente que 100 grados F (38 grados C). Agregue la levadura y el néctar de agave; deje reposar hasta que esté espumoso, aproximadamente 15 minutos.
Combine la harina y la sal en un tazón grande. Agregue la mezcla de levadura; revuelva para combinar y amase unas cuantas veces. Cubra el tazón y deje que la masa suba en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño, durante la noche a 18 horas.
Voltee la masa sobre una superficie enharinada. Amase de 5 a 10 veces usando las manos enharinadas. Moldee la masa en una bola y deje que suba mientras el horno se precalienta.
Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C) y coloque una olla de hierro dentro para calentar durante 30 minutos.
Use las manos enharinadas para colocar cuidadosamente la masa en la olla de hierro caliente. Use guantes para hornear para colocar la tapa en la olla de hierro.
Hornee en el horno caliente durante 30 minutos. Destape la olla de hierro y hornee hasta que el pan esté de un dorado profundo, de 10 a 15 minutos más. Retire y deje enfriar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
125
Calorías
- 5gProteína
- 27gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Asegúrese de que la temperatura del agua no exceda los 100°F para evitar matar la levadura.Dejar que la masa suba durante la noche ayuda a desarrollar mejor sabor y textura.Use manoplas para horno para manejar la olla de hierro caliente y evitar quemaduras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.