Sopa de Maíz
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 23 Min
- 6 Porciones
- $10
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INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 1/2 libra de carne molida
Líquido
- 💧 2 tazas de agua
Vegetales
- 🌽 1 lata de maíz entero grano bajo en sodio (aproximadamente 15 onzas)
- 🌽 2 latas de maíz estilo crema bajo en sodio
- 🧅 1 taza de cebollas, picadas en cubos
- 🧄 1 cucharada de ajo, finamente picado
Condimentos
- 1 cucharada de chile en polvo
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
PASOS
En una olla grande, dore la carne molida a fuego medio-alto durante 8 a 10 minutos. Escurrir la grasa.
Agregue el agua, los granos de maíz, el maíz estilo crema, la cebolla, el ajo, el chile en polvo, la sal y la pimienta a la olla. Mezcle bien.
Cocine a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos. Sirva caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
252
Calorías
- 11gProteína
- 41gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Para una opción vegetariana, sustituya la carne molida con tofu o legumbres.Ajuste la cantidad de chile en polvo según su preferencia de especias.Sirva la sopa con una porción de pan crujiente para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.