Sopa de Coco, Batata y Puerro
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 26 Min
- 4 Porciones
- $12
Sopa de Coco, Batata y Puerro
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 26 Min
- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 cucharada de aceite de coco
- 2 batatas, peladas y cortadas en cubos
- 🥕 1 zanahoria grande, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor
- 1 puerro grande, cortado en rodajas finas
- 🧄 1 diente de ajo, picado
- 2 cucharaditas de comino molido
- 1 cucharadita de cilantro molido
Líquidos y Condimentos
- 🍋 1 limón Meyer, exprimido
- 1 envase (32 onzas líquidas) de caldo de verduras
- 🥥 1 lata (14 onzas) de leche de coco
- 🧂 1 pizca de sal kosher al gusto
Garnish
- 1 taza de espinaca fresca picada, o más al gusto
PASOS
Calienta el aceite de coco en una olla grande a fuego medio-alto. Añade las batatas; revuelve para cubrirlas con aceite. Cocina hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 2 minutos por lado. Agrega la zanahoria; cocina y revuelve durante 1 minuto. Incorpora el puerro y el ajo; cocina hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Añade el comino y el cilantro; revuelve hasta que estén distribuidos uniformemente.
Vierte el jugo de limón, el caldo de verduras y la leche de coco en la olla; revuelve para combinar. Lleva la sopa a ebullición suave; reduce el fuego y deja hervir a fuego lento, tapado, hasta que las zanahorias estén tiernas, unos 15 minutos. Sazona con sal.
Sirve la sopa en cuencos y decora con espinaca fresca.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
528
Calorías
- 7gProteína
- 72gCarbohidratos
- 26gGrasas
💡 Consejos
Cortar las batatas en cubos uniformes asegurará que se cocinen de manera homogénea.Para añadir textura, saltea ligeramente la espinaca antes de usarla como decoración.Ajusta el condimento al gusto, añadiendo más comino o cilantro si lo deseas.Refrigera las sobras en un recipiente hermético durante un máximo de 3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.