Albóndigas de Pollo Florentinas
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 Porciones
- $20
Albóndigas de Pollo Florentinas
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Para Albóndigas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧅 1/2 taza de cebolla blanca
- 🧄 3 dientes de ajo
- 4 onzas de espinacas frescas, picadas
- 1 libra de pollo molido
- 1/2 taza de pan rallado panko
- 1 cucharada de maicena
- 1 cucharadita de condimento italiano
- 🧂 3/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de hojuelas de chile triturado
Para la Salsa
- 2 cucharadas de mantequilla
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de harina para todo uso
- 1/2 taza de vino blanco
- 1/2 taza de caldo de pollo
- 1 taza de crema espesa
- 1 taza de queso parmesano rallado
- 4 onzas de espinacas frescas
- 🧂 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Cubre una bandeja de hornear de 10x15 pulgadas con papel pergamino.
Para las albóndigas, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Cocina la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos. Añade las espinacas picadas y cocina hasta que apenas se marchiten, unos 2 minutos. Reserva para enfriar.
Combina el pollo molido, el pan rallado panko, la maicena, el condimento italiano, la sal y las hojuelas de chile en un tazón grande. Incorpora suavemente la mezcla de cebolla enfriada.
Moldea la mezcla en unas 20 albóndigas usando aproximadamente 1 1/2 cucharadas por albóndiga. Colócalas en la bandeja preparada.
Hornea hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro de las albóndigas alcance 165°F (74°C), aproximadamente de 20 a 25 minutos.
Mientras tanto, para la salsa, calienta la mantequilla en la misma sartén. Agrega el ajo y cocina hasta que desprenda aroma, alrededor de 1 minuto. Añade la harina y cocina 1 minuto más. Agrega el vino y el caldo de pollo. Cuece a fuego lento y revuelve hasta que espese y burbujee, de 1 a 2 minutos.
Incorpora la crema y el queso parmesano. Cocina hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Añade las espinacas y cocina hasta que apenas se marchiten, unos 2 minutos. Sazona con sal y pimienta.
Agrega las albóndigas a la sartén, revuelve para cubrirlas con la salsa. Vuelve a llevar a ebullición suave, alrededor de 1 minuto.
Sirve caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
737
Calorías
- 40gProteína
- 27gCarbohidratos
- 51gGrasas
💡 Consejos
Usa pavo molido como sustituto del pollo molido si lo deseas.Para una opción con menos calorías, usa crema ligera en lugar de crema espesa.Para ahorrar tiempo, prepara las albóndigas y la salsa con anticipación y guárdalas por separado en el refrigerador.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.