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Albóndigas de Pollo Florentinas

Costo $20, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Para Albóndigas

    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 🧅 1/2 taza de cebolla blanca
    • 🧄 3 dientes de ajo
    • 4 onzas de espinacas frescas, picadas
    • 1 libra de pollo molido
    • 1/2 taza de pan rallado panko
    • 1 cucharada de maicena
    • 1 cucharadita de condimento italiano
    • 🧂 3/4 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de hojuelas de chile triturado
  • Para la Salsa

    • 2 cucharadas de mantequilla
    • 🧄 3 dientes de ajo, picados
    • 2 cucharadas de harina para todo uso
    • 1/2 taza de vino blanco
    • 1/2 taza de caldo de pollo
    • 1 taza de crema espesa
    • 1 taza de queso parmesano rallado
    • 4 onzas de espinacas frescas
    • 🧂 1/4 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Precalienta el horno a 400°F (200°C). Cubre una bandeja de hornear de 10x15 pulgadas con papel pergamino.

3

Para las albóndigas, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Cocina la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos. Añade las espinacas picadas y cocina hasta que apenas se marchiten, unos 2 minutos. Reserva para enfriar.

4

Combina el pollo molido, el pan rallado panko, la maicena, el condimento italiano, la sal y las hojuelas de chile en un tazón grande. Incorpora suavemente la mezcla de cebolla enfriada.

5

Moldea la mezcla en unas 20 albóndigas usando aproximadamente 1 1/2 cucharadas por albóndiga. Colócalas en la bandeja preparada.

6

Hornea hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro de las albóndigas alcance 165°F (74°C), aproximadamente de 20 a 25 minutos.

7

Mientras tanto, para la salsa, calienta la mantequilla en la misma sartén. Agrega el ajo y cocina hasta que desprenda aroma, alrededor de 1 minuto. Añade la harina y cocina 1 minuto más. Agrega el vino y el caldo de pollo. Cuece a fuego lento y revuelve hasta que espese y burbujee, de 1 a 2 minutos.

8

Incorpora la crema y el queso parmesano. Cocina hasta que se espese ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Añade las espinacas y cocina hasta que apenas se marchiten, unos 2 minutos. Sazona con sal y pimienta.

9

Agrega las albóndigas a la sartén, revuelve para cubrirlas con la salsa. Vuelve a llevar a ebullición suave, alrededor de 1 minuto.

10

Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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737

Calorías

  • 40g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 51g
    Grasas

💡 Consejos

Usa pavo molido como sustituto del pollo molido si lo deseas.Para una opción con menos calorías, usa crema ligera en lugar de crema espesa.Para ahorrar tiempo, prepara las albóndigas y la salsa con anticipación y guárdalas por separado en el refrigerador.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.