Parfait de Desayuno
Costo $8.0, ahorrar $5.0
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porciones
- $8.0
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INGREDIENTES
Frutas
- 🍍 2 tazas de piña, enlatada y picada
- 🍓 1 taza de bayas congeladas, sin azúcar y descongeladas
- 🍌 1 plátano, pelado y cortado en rodajas
- 1/3 de taza de pasas
Lácteos
- 🥛 1 taza de yogur bajo en grasa, sabor vainilla
PASOS
1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
En vasos o tazones, coloca capas de piña, bayas, yogur, plátano y pasas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
209
Calorías
- 4gProteína
- 49gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Para un toque crujiente, considera agregar granola o nueces.Prueba sustituir las frutas por otras diferentes para variar, como mango fresco o kiwi.Usa yogur griego para una textura más espesa y mayor cantidad de proteínas.Esta receta funciona bien para preparar comidas si los ingredientes se almacenan por separado y se ensamblan antes de servir.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.