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Pan de Ezekiel para máquina de pan

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookGo

  • 142 Min
  • 10 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 1 cucharada de frijoles negros secos
    • 1 cucharada de lentejas secas
    • 1 cucharada de frijoles rojos secos
    • 1 cucharada de cebada
    • 1 taza de harina para todo uso sin blanquear
    • 1 taza de harina integral
    • ¼ taza de harina de mijo
    • ¼ taza de harina de centeno
    • ¼ taza de trigo partido
    • 2 cucharadas de germen de trigo
    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 2 cucharaditas de levadura para máquina de pan
  • Ingredientes húmedos

    • 🥛 ½ taza de leche tibia
    • 💧 ½ taza de agua tibia
    • 🥚 1 huevo grande
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 🍯 1 cucharada de miel

PASOS

1

Muele los frijoles negros, las lentejas, los frijoles rojos y la cebada en una licuadora de café hasta que queden finos.

2

Coloca la leche tibia, el agua tibia, el huevo, el aceite, la miel, la harina para todo uso, la harina integral, la harina de mijo, la harina de centeno, el trigo partido, la mezcla de frijoles molidos, el germen de trigo, la sal y la levadura en la máquina de pan en el orden indicado. Ejecuta el ciclo de masa. Retira la masa de la máquina después de que termine el ciclo, aproximadamente 90 minutos.

3

Extiende la masa sobre un paño para pasteles, luego forma una hogaza. Coloca la hogaza en un molde engrasado; cúbrelo con un paño húmedo y deja que suba hasta que duplique su volumen, aproximadamente 40 minutos.

4

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).

5

Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos. Baja la temperatura del horno a 350 grados F (175 grados C) y continúa horneando hasta que la hogaza esté dorada, de 30 a 35 minutos más.

6

Enfría en el molde durante 10 minutos, luego transfiere a una rejilla y deja enfriar completamente antes de cortar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

192

Calorías

  • 7g
    Proteína
  • 32g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Para obtener los mejores resultados, asegúrate de que todos los ingredientes estén a temperatura ambiente antes de comenzar con la máquina de pan.Asegúrate de usar una licuadora de café dedicada a moler frijoles y granos secos para evitar la contaminación cruzada.Agregar una cucharada extra de miel puede hacer que la hogaza sea ligeramente más dulce si se desea.Enfríe completamente antes de cortar para evitar que se desmigaje.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.