Batido de Frutas Básico
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 4 Porciones
 - $6
 
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INGREDIENTES
Frutas
- 🍓 1 litro de fresas, sin tallos
 - 🍑 2 melocotones frescos - pelados, deshuesados y cortados en rodajas
 - 🍌 1 plátano, roto en trozos
 
Líquidos
- 1 taza de jugo de naranja-melocotón-mango
 
Otros
- 2 tazas de hielo
 
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Combina las fresas, los melocotones y el plátano en una licuadora; licúa hasta que quede suave.
Agrega hielo y vierte el jugo; vuelve a mezclar hasta obtener la consistencia deseada.
¡Disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
118
Calorías
- 2gProteína
 - 29gCarbohidratos
 - 1gGrasas
 
💡 Consejos
Usa frutas congeladas en lugar de frescas para omitir la adición de hielo y lograr una consistencia más espesa.Experimenta con diferentes combinaciones de frutas, como mango y piña, para sabores tropicales.Para añadir proteínas, considera mezclar una cucharada de proteína vegetal o de suero de leche en polvo.Enfría el jugo y las frutas antes de mezclar para que el batido sea extra refrescante.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.