Batido de plátano
Costo $2.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porciones
- $2.5
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- $2.5
INGREDIENTES
Para el batido
- 🍌 1 plátano
- 🥛 200 ml de leche
- 🍦 2 cucharadas de yogur
- 🍯 1 cucharadita de miel
Para decorar
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 🌿 Un poco de menta
PASOS
1
Colocar el plátano, la leche, el yogur y la miel en la licuadora.
2
Batir en la licuadora hasta que quede suave.
3
Verter en un vaso y decorar con semillas de chía y menta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 5gProteína
- 25gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Mientras más maduro esté el plátano, más dulce será el batido.Para una versión vegana, sustituya la leche por leche vegetal.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.