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Ensalada de Aguacate, Atún y Tomate

Costo $6, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥑 1 aguacate
    • 🐟 1 lata (5 onzas) de atún, escurrido
    • 🍅 1 tomate pequeño, picado
    • 🧀 1/4 taza de queso feta desmenuzado
    • 1 chile jalapeño, finamente picado (opcional)
    • 🧅 1 cebolla verde, picada
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • 3 cucharadas de cilantro fresco picado
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de lima
    • 🧂 Sal y pimienta al gusto

PASOS

1

Corta el aguacate por la mitad. Guarda las cáscaras y desecha el hueso. Saca el contenido y colócalo en un tazón, machácalo ligeramente.

2

Mezcla el aguacate machacado, el atún, el tomate, el queso feta, el chile jalapeño, la cebolla verde, el ajo, el cilantro, el jugo de lima, la sal y la pimienta en un tazón.

3

Coloca nuevamente la mezcla en las cáscaras de aguacate reservadas y sírvelo inmediatamente o refrigéralo hasta el momento de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

338

Calorías

  • 24g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 22g
    Grasas

💡 Consejos

Para mayor frescura, enfría los ingredientes antes de preparar la ensalada.Sirve con galletas integrales o pan para agregar textura y mejorar la presentación.Para reducir el contenido de sodio, utiliza atún y queso feta con menor contenido de sodio.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.